REPORTAJE | ¿Por qué se habla de la salud mental en redes sociales? Las redes sociales se han convertido en nuestro aliado del día a día. Pasando una gran cantidad de horas pegados a las pantallas de nuestros teléfonos, sin ser conscientes en muchas ocasiones de la multitud de problemas que nos pueden traer. Sobre todo a nuestra salud mental, y aún más a los jóvenes.

El suicidio se ha convertido en la cuarta causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 19 años, debido principalmente a las redes sociales. Según la Organización Mundial de la Salud el estigma, que se genera especialmente relacionado con los trastornos mentales y el suicidio, desalienta a muchas personas que piensan o intentan suicidarse a buscar ayuda y, por lo tanto, no obtienen la ayuda que necesitan. La prevención del suicidio se ha pasado por alto debido a la falta de conciencia de su importancia como un problema de salud pública y un tabú en muchas sociedades que impide que se discuta públicamente.

¿Cómo abordan los medios tradicionales temas sobre la salud mental?

Los medios de comunicación son la llave fundamental para acabar con el estigma de la salud mental. Pero su labor hasta ahora ha sido escasa e ineficiente. Los medios de comunicación juegan un papel fundamental y definitorio a la hora de acabar con ese estigma, que gira entorno a los problemas de salud mental. Utilizar las palabras adecuadas, ofrecer información con carácter positivo que promocione el cuidado de la salud mental, evitar la estigmatización a través de imágenes, dar datos contrastados o permitir que sean las personas con trastorno mental las que cuenten sus propias historias. Son algunas de las claves que pueden ayudar a romper esta losa definitivamente.

Muchos estudios señalan que los medios como la televisión, la prensa escrita o la radio pueden estar fomentando la transmisión de los estereotipos, actitudes y prejuicios negativos frecuentemente asociados a la enfermedad mental crónica. Es interesante señalar en el hecho de que la mayoría de artículos relacionados con estos temas de los periódicos se ubican en secciones generales y de Cultura y Deportes, en lugar de en las secciones de Salud y Sociedad cómo se debería esperar.

Estos estudios demuestran que aunque existen algunas diferencias en los medios, los resultados sugieren que las enfermedades mentales se informan más ampliamente en forma impresa. La televisión se distingue por la emisión más frecuente de estereotipos sobre el peligro, la responsabilidad y la imprevisibilidad, especialmente en programas dedicados a eventos. Por otro lado, la información difundida por la radio está más prejuiciada sobre la incompetencia, la información inexacta y el contenido discriminatorio.

Así como los medios de comunicación pueden perpetuar el estigma asociado a las limitaciones y el sufrimiento de las personas con enfermedades mentales crónicas, abordar el tema de manera adecuada y coherente utilizando la misma puede jugar un papel fundamental en la guerra contra los prejuicios y la discriminación, como sí lo están haciendo otros medios.

¿Cómo se aborda la salud mental en las nuevas tecnologías?

La salud mental ha sido durante mucho tiempo un tema tabú entre la población, y aunque se hablaba de ella en muchos medios de comunicación tradicionales, como son la televisión, la radio o la prensa, no con la misma frecuencia e importancia que actualmente con la llegada de los Influencers. Cada vez son más los creadores de contenido que apuestan por normalizar y visibilizar la salud mental. Utilizan sus redes sociales para mostrar su vida: cuentan lo que comen, dónde viajan, hacen publicidad de marcas y también aprovechan su alcance para hablar naturalmente de su salud mental. Los influencers cada vez fomentan acudir al psicólogo y tomarse unas «vacaciones» de las redes cuando está en riesgo su salud mental.

«Sé que a veces es complicado o da ‘vergüenza’ buscar ayuda y contar los problemas, pero hay momentos donde es totalmente necesario»

Explicaba Ibai Llanos en Twitter

Sin importar qué plataforma digital sea: TikTok, Twitter, Instagram, Facebook, suelen ser el blanco para recibir toda una línea de opinión negativa en su contra. Lo cual ha comenzado a afectar la salud y la estabilidad emocional y mental de varios. Ya no solo a las personas que viven de ello, sino también a las personas que consumen la plataforma.

Como nos cuenta El Belda, un tiktoker que reúne más de 7 millones de me gustas y casi cuatrocientos mil seguidores en la plataforma. «la gente está muy enganchada, y lo buscan como una manera de evadirse». Por otro lado, Marcos Martinez, psicólogo y profesor nos habla de la importancia de conocer los peligros a los que estamos sometidos en las redes sociales. “Es muy importante que entiendan que las redes sociales son un espejismo. Es mentira. Nada es real, y basar la vida, los deseos y las metas personales en un contenido ficticio no es saludable”

¿Qué están consiguiendo los influencers, que los medios tradicionales no han conseguido?

Sin duda alguna, los creadores de contenido están consiguiendo visibilizar cosas importantes que antes estaban reprimidas. Y tienen una fuerza fantástica para luchar por temas saludables. Las tecnologías tienen un gran poder, y ese poder es positivo. Y gracias a ellos se puede visibilizar la salud emocional y mental, porque como nos dice el psicólogo Marcos Martinez, «estamos notando un cambio en la visibilidad de la salud emocional, y en parte es gracias a esta generación y a las tecnologías».

Cada uno lo hace a su manera, desde directos o historias en Instagram con sus propios psicólogos a charlas en canales de YouTube, pero todos con un mismo fin desestigmatizar hablar de salud mental y los beneficios que trae consigo acudir a un psicólogo.